気持ち……いい♡ ストレッチポール(●´ω`●)

わたくし

プチ断食中です。

そして、食べたい誘惑と

闘っております！！笑笑

ダイエットブログなどを

ふわ〜っと見てると

みなさん……凄い……

日々の体重を記録したり

自分の変化を写真に載せたり

ほんと凄い！！！！

……え？私は？？って？

笑

私のブログの名前通り……

わたくしなんせ

面倒くさがり 苦笑

だから、ダイエットも自己流 苦笑

この方法通りに！！！

みたいに、なかなか出来ない人間です。

(だから、いつまでも痩せれんのやないかーーーーい 笑)

苦笑。( *´ ∀ `)

そんな中

こいつは、結構使ってます( ・_・)ノ

ストレッチポール

一時期、テレビで紹介されてたり

流行りましたよね( *´ ∀ `)

気になる方は

YouTubeなどで、ご覧になってみてください

( *´ ∀ `)

私はこの、ストレッチポールで

このミッキー君のよーに

横になって

背中や、肩甲骨などをゴリゴリしたり

寝た状態で

足をのせて

腰を浮かせてキープしてみたり

自己流で使ってます。笑

これを絶対しなきゃだめ！

みたいにやると

私は嫌になるんです。笑笑

(わがままかて 笑)

だから、気持ちいい長続きするストレッチしてます。

体の疲れは日々、違うし。

今日はこんな感じてやろう。

みたいに、ゆるーくやるのが

わたし流です。笑

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